Lieu de la manifestation : Lac de Cap'Découverte - Cap Découverte, 81450 Le Garric
La marche aquatique :
La marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. Cette activité est praticable sur des plages de sable à faible dévers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier, comme c'est le cas sur le site de Cap'Découverte.
Intérêts et bienfaits :
- une pratique accessible à tous : inutile d’être sportif confirmé, il suffit d’adapter sa pratique à son niveau et l'initiation sera encadrée par un animateur diplômé.
- une activité salutaire au bien-être et à la santé : elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.
- un moment de plaisir et de convivialité : activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe pour une activité vivifiante en plein air.
Horaires des initiations :
9h30 ou 11h - Par petits groupes, découverte de la marche aquatique dans le lac de Cap'Découverte.
Autres informations pratiques :
- Évènement gratuit et ouvert à tous (licenciés ou non)
- Inscription fortement recommandée (places limitées)
- Chaque marcheur doit prévoir avec lui de l’eau, son maillot de bain et des chaussures de marche (type trail, running)
- Présence obligatoire au moins 30 minutes avant l'initiation. Le point de rendez-vous est fixé à l'accueil du site de Cap'Découverte
- Un moment de convivialité vous sera proposé à la fin de votre initiation.
- Possibilité de pique-niquer à la fin de l’initiation (repas tiré du sac).
Pour vous inscrire
Les inscriptions internet sont désormais terminées. Mais vous pouvez tout de même vous présenter ce lundi matin à Cap'Découverte pour effectuer cette initiation à la marche aquatique.
Organisateurs: Comité départemental de la randonnée pédestre du Tarn
Plus d’informations : Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Tarn - 10 rue des Grenadiers – 81000 Albi
Tél : 05 63 47 33 70 - Mail : tarn@ffrandonnee.fr
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